ज्यादा वॉक करने से क्या होता है?

क्या आपके लिए बहुत ज्यादा चलना बुरा है? यह हो सकता है! यदि आपकी चलने की दिनचर्या बहुत ज़ोरदार है, तो आपको असुविधा का अनुभव हो सकता है और इससे चोट लग सकती है । 3 चलने की दिनचर्या को बहुत कठिन बनाने वाले कारकों में बहुत दूर चलना, बहुत अधिक तीव्रता से चलना, या ठीक होने के लिए पर्याप्त आराम न करना शामिल हो सकता है।